01
Разминка
15 минутПодготовите тело к нагрузке, привыкнете к весу ракетки и почувствуете мяч .
Первый раз на кортеНАЧНИТЕ
НАЧНИТЕ
С ПЕРВОГО СЕТА.
Познакомьтесь с паделом в небольшой группе. Тренер объяснит правила, покажет основные удары и поможет сыграть первые розыгрыши.
Без опыта3–4 человекаС тренером
- Выберите время
Администратор подскажет, когда можно присоединиться к группе.
- Познакомьтесь с игрой
Разберитесь с подачей, движением и взаимодействием в паре.
- Решите, как продолжить
После первого занятия можно выбрать тренировки или игру с друзьями.
1 900 ₽за человека
Продолжительность занятия и условия предоставления инвентаря уточните при записи.
Ракетки входят в стоимость
Как проходит занятиеКАК ПРОХОДИТ ПЕРВЫЙ СЕТ
02
Правила и счёт
5 минутКак устроен корт, когда мяч можно брать после стекла и как считать очки.
03
Основные удары
40 минутУдар справа и слева, игра от стекла, подача и блок у сетки. Тренер показывает каждый элемент и поправляет каждого участника.
04
Игра с тренером
30 минутНастоящие розыгрыши 2 на 2. Тренер играет вместе с вами и подсказывает по ходу.
ПОЧЕМУ СТОИТ НАЧАТЬ С ПЕРВОГО СЕТА
Без неловкости
В группе только новички, так что ошибаться можно спокойно.
Внимание каждому
В группе не больше четырёх человек, и тренер видит каждый ваш удар.
Сразу игра
Последние 30 минут вы играете, а не стоите в очереди на упражнение.
Правильная база
Хват и техника с первого дня. Переучиваться потом не придётся.
Ничего не нужно покупать
Ракетку и мячи выдадим, приходите в спортивной форме и чистой обуви.
ЧТО ДАЛЬШЕ
Продолжайте играть
После занятия тренер определит ваш уровень для участия в клубных мероприятиях и тренировках. Подскажет, какой формат вам подходит. Многие уже через пару тренировок выходят на свой первый клубный турнир.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Нужен ли спортивный опыт?
Нет. «Первый сет» рассчитан на знакомство с паделом.
Нужно приходить с другом?
Не обязательно. Занятие проходит в группе 3–4 человека. Наличие места уточните у администратора.
Ракетку нужно покупать заранее?
Перед первым занятием уточните у администратора условия предоставления инвентаря.
Что делать после первого занятия?
Можно продолжить тренировки или арендовать корт для игры с друзьями.
Нужна своя ракетка?
Для «Первого сета» и групповых тренировок ракетки и мячи включены в стоимость. Возьмите спортивную форму и чистую обувь. Для тех, кто только начинает мы предлагаем оборудование в аренду.
